Sexualidade Consciente

A sexualidade é uma das dimensões da expressão humana que envolve aspectos biológicos, psicológicos e sociais. Estar em harmonia com a própria sexualidade significa esta saudável porque somos afetados em nosso corpo e em nossas vidas. A fisioterapia e terapia sexual pode contribuir para a saúde e bem estar da sexualidade 

Quando é indicada a fisioterapia?

Seu corpo registra e guarda as memorias vividas desde criança. A vulva é um portal de experiencias da sexualidade; de prazer sexual, da maternidade, da educação que tivemos aberta ou conservadora e de possíveis abusos doloridos. 

Alguns sinais ou limitações do corpo podem indicar a necessidade de uma intervenção da fisioterapia e da terapia sexual.

 

Dispareunia

Quando você sente dor recorrente durante a penetração.

Vaginismo 
Quando você tem uma contração involuntária no terço inferior da vagina, que provoca dor e desconforto durante a penetração.

 

Vulvodínea
Quando você sensação de queimação e/ou desconforto na vulva, seja por contato ou não.

Alteração do trofismo vaginal
Se você sente a diminuição de tônus ou um relaxamento da musculatura do assoalho pélvico, resultando em incontinência urinária e mudanças durante o sexo vaginal.


Disfunção sexual

Alteração ou falta de desejo, excitação ou orgasmo

Quais os recursos terapêuticos?

Quando a sexualidade e o prazer são afetados por problemas físicos, essas são algumas das técnicas de fisioterapia que são aplicadas:

Cinesioterapia;

Exercícios de mobilidade pélvica para liberação e soltura da pelves e reorganiza;ão corporal

Assoalho pelvico;
Exercícios a de equilíbrio, tônus e coordenação dos músculos do assoalho pélvico, que proporcionam mais maior percepção da vagina tanto para a tonificação quanto para o relaxamento

Terapias somestésicas;

Abordagens corporais que promovam a percepção corporal  como massagem sensorial somática, respiração, movimentos conscientes

Alargadores vaginais;

Abordagem de tubos com tamanhos e calibres diversos, utilizada para ampliar o canal vaginal gradativamente em casos de vaginismo

Cones vaginais;
Dispositivos com várias opções de pesos para ativação do assoalho pélvico

Yoni Eggs'; 

Cristais terapêuticos intravaginais para limpeza do útero e energização

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A sexualidade é saúde

Quando procurar a terapia sexual

Quando ficamos incomodadas/dos com nossa sexualidade de alguma forma; seja com nosso corpo, auto estima e aceitação de si mesma, seja por necessidade de conhecer seu corpo e o ciclo de resposta sexual, seja para questões relacionadas a interação afetivo sexual com nossos parceiro/as e outras tantas possibilidades  


Terapia sexual;

 

Abordagens educativas


Relaxamento e respiração
Práticas de energização e exercícios para desbloqueio de couraças  
 

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